Kanker is bang voor het bos.

Phytonciden

Door Tonia Mavrommati

Hoe phytonciden – de onzichtbare bescherming van de natuur – ons beschermen tegen kanker.

Diep in de bossen woedt een stille oorlog – niet met geweren of zwaarden, maar met moleculen. Bomen geven fytonciden af, krachtige stoffen in de lucht die hen beschermen tegen ziektekiemen, insecten en bederf. Maar hier is het wonder: dezelfde chemicaliën beschermen ook ons – zelfs tegen kanker.

Let op de boom naast je; die zou je misschien kunnen redden van kanker...

• Fytonciden geven onze "Natural Killer"-cellen een super-boost Bomen stoten fytonciden uit (zoals alfapineen en limoneen) om zichzelf te verdedigen. Wanneer wij ze inademen (vooral tijdens bos-baden/Shinrin-yoku), geven ze ons immuunsysteem een enorme boost.

• Studies tonen aan dat ze Natural Killer (NK)-cellen verhogen NK-cellen zijn witte bloedcellen die kankercellen en virussen opsporen en vernietigen.

• In één baanbrekend onderzoek hadden mensen die 3 dagen in het bos doorbrachten een toename van 50% in NK-activiteit die tot wel 30 dagen aanhield.

De conclusie? Bomen zuiveren niet alleen de lucht, ze wapenen ons lichaam ook tegen tumoren.

2. Ze Verlagen Stresshormonen (Die Kanker Voeden)

Chronische stress = meer cortisol = verzwakte immuniteit = hoger kankerrisico.

Fytonciden verlagen cortisol, verminderen ontstekingen en vertragen zelfs de tumorgroei.

Japanse onderzoekers ontdekten dat boslucht stresshormonen beter verlaagt dan stadslucht.

De voorschriften van de natuur? Een wandeling in het bos = chemotherapie uit de hemel.

3. Ze Ontgiften Kankerverwekkende Stoffen in Ons Lichaam Fytonciden stimuleren anti oxiderende enzymen die vrije radicalen neutraliseren (schadelijke moleculen die DNA beschadigen en kanker kunnen veroorzaken).

• Sommige fytonciden, zoals d-limoneen (uit citrusbomen), hebben in laboratoriumstudies aangetoond borst-, long- en leverkanker te kunnen voorkomen.

• Zie het als volgt: elke ademhaling in een bos is als een reinigende spoeling voor je cellen.

4. Ze kunnen zelfs de zelfmoord van kankercellen (apoptose) opwekken.

   • Nieuw onderzoek suggereert dat bepaalde fytonciden kankercellen dwingen tot zelfvernietiging, terwijl gezonde cellen ongedeerd blijven.

   • Beta-caryofylleen (gevonden in ceder en rozemarijn) heeft bijvoorbeeld in studies anti-leukemische effecten laten zien.

   • Het is alsof bomen in stilte onze strijd voor ons voeren.

   • 
     

De tragische ironie? We vernietigen onze beste verdediging. Ontbossing doodt niet alleen wilde dieren—het berooft ons van een van de oudste antikankergeheimen van de aarde. Elke gevelde boom betekent:

• Minder fytonciden in de lucht.

• Zwakker immuunsysteem.

• Meer ziekte.

De Oplossing?

• Breng tijd door in bossen (zelfs stadsparken helpen!).

• Plant bomen (vooral dennen, eiken en eucalyptus - krachtpatsers van fytonciden).

• Strijd voor natuurbehoud - want elke boom die staat is een soldaat in de strijd tegen kanker.

Natuur gaf ons al een geneesmiddel. Zullen we het beschermen? Of het asfalteren?

Wil je je NK-cellen een boost geven? Maak een wandeling in het bos; je lichaam zal je dankbaar zijn.